Жировые отложения на животе


Жировые отложения на животе
Все, что об этом нужно знать
Жировые отложения на животе опаснее других жировых отложений в теле. Так как с абдоминальным жиром может быть связан с рядом заболеваний, таких как диабет, инусульт и различные болезни сердца.
«Пивной живот» - это миф, живот растет не из-за употребления пива, а из-за повышения аппетита и гормонального нарушения которые вызывает алкоголь, особенно пиво.

Больше всего влияют на образование жировых отложений в области живота транс-жиры, они содержатся в продуктах: печенье, крекеры, в продуктах фаст-фуде, маргарине, выпечках.


У мужчин чаще всего жир накапливается в области живота, у женщин же, из-за различий в гормонах, большая часть накапливается на ягодицах и бёдрах. Пока женщине до 40 лет, у неё уровень эстрогена несколько выше, он перенаправляет жир на бёдра и ягодицы, позже, при падении уровня эстрагена, жир накапливается в области живота.

Качание пресса не уменьшит жировые складки. Различные физические упражнения, приседания и качание пресса только укрепляют мышцы живота, но почти не сжигают жиры на животе. Единственный способ избавиться от лишнего жирка это правильно питаться и быть активным и подвижным: плавание, бег, езда на велосипеде, аэробика.

Если вам трудно самостоятельно справиться с этой проблемой, обратитесь за помощью к профессионалам.
http://www.evamed.ru/menu/show/spa
жир

comments powered by HyperComments